Allpool esitatud teave on üldistatud (informatiivne) ja seda ei saa kasutada konkreetse ravimi kasutamise või rahvapärase ravimi valmistamise otsuse langetamiseks.
Aastate jooksul ja mõnikord ka noores eas muutub võimekus seksuaalvahekorda õigel tasemel järjest raskemaks.
Kuidas suurendada potentsi, kui koos erektsiooniga kadus ka atraktiivsus naise vastu?
Meeste nõrga potentsi põhjused
Murdmatu enesekindlus või sisemised kinnitused "nüüd kõik möödub" mängivad sageli julma nalja ja probleemid, mis võivad lumepalli kiiresti kaotada.
Potentsus on meeste seksuaalsus. Võime naisele meeldida sõltub sellest, kui põnevil on orel.
Kerge erutuse (või erektsioonihäirete) korral ei ole peenise maht, pikkus ja tugevus täielikuks vahekorraks piisav. Tervislik erektsioon sõltub palju peenise sees olevast vererõhust.
Pagasiruumi sees olevad koobasekehad (erektsioonikude) täidetakse verega, suurendades peenise suurust ja hoides anumaid ejakulatsioonini laienenud.
Kui selle käigus toimub "pehmenemine", peaksite mõtlema uroloogi külastamisele, eriti kui pikka aega (vähemalt kuus kuud) täheldatakse nõrka erektsiooni.
Mõnikord võivad nõrga potentsi põhjuseks olla üsna tavalised tegurid:
- Probleemid tööl, väsimus;
- ärevus enne seksi - hirm ebaõnnestumise ees, piinlikkus partneri ees;
- läheduse pikaajaline tagasilükkamine (karskus);
- isiklikud kogemused, igapäevased tülid hingesugulasega;
- spordi või sõltuvuste unarusse jätmine (doping);
- alkoholi kuritarvitamine (eriti õlu), suitsetamine;
- hormoonide ebaõnnestumine, suhkurtõbi, kõrge kalorsusega, vürtsikute või rasvaste toitude kontrollimatu tarbimine;
- vanadus (seksuaalse aktiivsuse loomulik vähenemine 40 aasta pärast).
Tõsisemate probleemide hulka kuuluvad veresoonte häired. Vererõhu ebapiisav tugevus erektsioonikoes on võimalik haiguste korral: arteriaalne hüpertensioon, eesnäärme põletik, ateroskleroos, südamepuudulikkus, südameatakk, epilepsia, urogenitaalsüsteemi põletik.
Seksuaalsus väheneb trankvilisaatorite, antipsühhootikumide, tsütostaatikumide üledoosi või alkoholimürgistuse tagajärjel narkootikumide tõttu.
Kui te ei pööra probleemile tähelepanu, siis olukord halveneb, mees tunneb rahulolematust, ärevust. Psühholoogiline ebastabiilsus võib põhjustada depressiooni, närvihäireid.
Kuidas suurendada toodetega potentsi
Mingil juhul ei tohiks te endasse "tagasi tõmbuda" ja intiimsust täielikult peatada. Intiimsuseta on võimatu potentsi suurendada.
Regulaarne ja rikkalik intiimelu suurendab seemnevedeliku hulka ja kvaliteeti, treenib lihasorganit.
Uroloogi külastamine pole sugugi häbiväärne tegu - arsti regulaarne kontroll võimaldab teil võimalikke haigusi nende tekkimise etapis vältida või ravida. Teine oluline komponent õnneliku intiimelu jaoks on tervislik toitumine ja hea uni.
Libiido tõstmiseks on kasulik tatramesi ja jahvatatud pähklite segu (1: 1), porgandisalat, värskelt pressitud porgandi- või kapsamahl.
Afrodisiaakumid meeste seksuaalseks erutamiseks mõeldud toodetes:
- Pähklid (sarapuupähklid, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid, pekanipähklid, sarapuupähklid, maapähklid);
- austrid, krevetid, rannakarbid, kalaõli, õline kala;
- avokaado, banaan, papaia;
- oliiv, linaseemneõli;
- tomatimahl;
- tailiha (veiseliha, lambaliha), maks (veiseliha);
- kana, faasan, kalkun, küülik;
- kaerahelbed, tatrapuder;
- rohelised, küüslauk (3 nelki päevas), ingverijuur (ingveriteed või infusioonid);
- värsked köögiviljad (seller, peet, sibul, roheline);
- puu-, köögiviljamahlad (eriti porgand);
- mõru šokolaad, mesi;
- kanamunad;
- kõrvitsaseemned.
Maitsetaimed, millel on stimuleeriv toime: rosmariin, naistepuna, nõges, tüümian, calamus, ženšenn.
Veini joomine libiido suurendamiseks, isegi väikestes annustes, ei ole soovitatav - hoolimata kiirest mõjust harjub keha aja jooksul täiendava "laadimisega", lihasorgan keeldub ilma alkoholita töötamast.
Potentsi suurendamiseks ei pea te pillide järele apteeki jooksma, parem on alustada oma elustiili kohandamisest: vabaneda halbadest harjumustest (loobuda suitsetamisest ja juua alkoholi), mängida sporti.
Liigne kaal, eriti suur kõht, on tervisliku potentsi esimene vaenlane. On lihtsaid harjutusi, näiteks paigale astumine (paraad-samm), kükid või eesnäärme massaaž (verevoolu suurendamine vaagnapiirkonnas).
Õhtune kontrastdušši võtmine aitab: 10 minutit vaheldumisi külma ja kuuma vett. Kui proovite ainult protseduure, on parem alustada jaheda veega, järk-järgult langetades või suurendades.
Kuidas pillidega erektsiooni parandada
Kui kodused meetodid olukorda ei paranda, otsige abi uroloogilt. Pärast testide läbimist valitakse teie jaoks tõhus ja ohutu vahend.
Eneseravi on vastunäidustatud, kuna seksuaalse düsfunktsiooni täpset põhjust pole kindlaks tehtud.
Vardenafiilil põhinevad preparaadid stimuleerivad seksuaalset soovi. Äratus toimub 30 minuti jooksul ja vahekorra kestus ulatub 10 tunnini, mis on väga muljetavaldav.
Pihustitel on kohene ja lühiajaline toime ning tilgad suurendavad erutust, parandavad testosterooni tootmist.
Iga urineerimisharjutuse korral peab pubokokeaalne lihas pingutama, uriinivoolu peatama, lõdvestuma. Lihast saab treenida ükskõik kus, isegi ilma tungita tualetti kasutada.
Ei ole üleliigne aurusaunade ega saunade külastamine (kasepuu on teretulnud).
Peenise laiendamine manuaalse massaažiga
Spetsiaalsete harjutuste abil, mis sarnanevad masturbatsiooniga, saate mitte ainult suurendada potentsi, vaid ka peenise suurust (paksust). Enne massaaži soojendage elundit: valmistage ravimtaimede vann, istuge lahuses umbes 10 minutit.
Massaaži tuleks alustada siis, kui erektsioon on kasvanud mitte rohkem kui 50% - täispinge korral võite vigastada.
Määrige sugutipea hüpoallergilise määrdeainega, haarake sõrmedega elund põhjas (nimetissõrme ja pöidla rõngas), hakake teise käega ülespoole liikuma, peatuge tipus, murduge, naaske alusele, tõuske uuesti üles .
Käsi saab vahetada. Esimene fikseerib peenise põhjas, teine teeb rütmilisi liigutusi. Protseduuri kestus on 3 korda päevas umbes kuu jooksul (200 liigutust - esimene nädal, 300 - teine, 500 - kolmas). Lõpetage harjutus vähima ebamugavuse või valulikkuse korral.